0115章 马步站桩功（2/2）
圆档、松腰、松胯，含胸拔背，虚领顶劲，舌舐上腭，目视前方，鼻尖与肚脐的连线垂直于地面，百会与会阴的连线垂直于地面，虚腋，沉肩坠肘，前臂与地面平行，两前臂互相平行，中指根部与前臂成一直线，手掌成瓦状，手指成阶梯形，拇指与食指成鸭嘴形，上虚下实，面带微笑，自然呼吸……”
一口气完动作要领，轩辕缺感觉有点口渴！
麻烦直接竖起大姆指，示意他解得非常到位……
轩辕缺对这个无所谓，又接着道：“马步站桩时要做到“三个不要”和“一个强调”：不要入静不要意守不要将别的功法的概念加入本功法。强调动作姿势的准确，要做到三个稳：起势稳站桩稳收功稳。要求：每次站桩的时间不宜少于0分钟初学者时间可以由短到长，循序渐进架势可随着体力的增强而由高到低在一定的范围内，架势越低，“体外反搏”的作用越强，“爆发力”越大。”
从佟童和万大海的反应来看，他们似乎都听得不明不白，而作为老牌条字高手的傀儡一和傀儡二，自然见过各式各样的功法，却没听过这种古怪的站桩功！
看见轩辕缺站得很认真，他们也没有怀疑，不就是站一下吗，来吧！
轩辕缺和佟昊相视一笑，都没有作进一步的明，这动作，看上去异常简单，但是，想要练出名堂，却不是一般人能做到的，必须得有大毅力才能有成。
果然不出所料，没过多久，大家都叫了起来，只觉得全身上下每一块肌肉都难受得紧，加上三十二倍重力的影响，真的坚持不了多久……
眼看万大海和麻烦都有松动的迹象，轩辕缺蓦然大喝：“想当废物的人，可以休息了！”
艾玛，谁特么想当个废物？万大海和麻烦都咬紧牙关坚持。
轩辕缺再次道：“心里想着动作要领，将每一块骨骼和肌肉都摆到最正确的位置，将每一分力量都用到最该用到的地方……”
几个人，站着马步，默念动作要领，没一会儿，就发现，身体似乎不那么难受了！
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